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全くの初心者のための茶道と美しい所作教室 1分で出来る！美しく立ち＆座るための筋力トレーニング 令和８年家元より最高位の賞を受賞した、「美しさを育てる茶道教室 よし庵」です。
立川宗嘉教授 6:46 YouTubeで見る ↗
正座で美しく立ち座りするための1分筋トレ
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